缩阴效果好方法有很多，比如做反复提肛的动作，这针对的是轻微的阴道松弛，如果症状比较严重，通过物理治疗难以得到效果时，就可以到医院进行手术的方法治疗，手术能把损伤的筋膜和肌肉进行修复，让阴道变得紧致而有弹性，从而增加了女性在性生活中的快感，而提高夫妻生活质量。在做完手术以后要注意保持局部卫生，而且还在短时间内不能同房。