吃南瓜减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 46岁 ) 我有肥胖问题5年了，BMI指数显示肥胖。我有糖尿病病史，目前在吃二甲双胍治疗。我最近想减肥，请问吃南瓜减肥吗？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
吃南瓜能不能减肥，关键取决于如何吃南瓜和吃南瓜的量。如果患者用南瓜代替米、面等主食，并且控制住南瓜的摄入量，可以减少食物中米和面的摄入量，使整体的热量摄入减少，是有助于减肥的。如果在吃足够的米和面的基础上再吃南瓜，就没有减肥的作用。反而会增加热量的摄入，导致体重增加。
2022-11-04