小米南瓜粥可以减肥吗

( 女, 23岁 ) 我有一个朋友,他一直喝的都是小米南瓜粥,然后他从一个胖子现在变成瘦子,我想问一下和小米南瓜粥可以减肥吗?

精选回答

王成阳副主任医师

安徽医科大学第一附属医院 中医科

小米南瓜粥是一种有助于减肥的饮食。小米南瓜粥的热量比较低,而且具有比较好的养胃效果,同时富含维生素b族以及多种矿物质类营养素,富含膳食纤维,属于一种健康的减肥食品。要减肥的人,可以用小米南瓜粥代替1~2顿的精米精面,长期坚持起到减肥的作用。

更多问答