蜂蜜白醋减肥正确方法

( 女, 23岁 ) 我身高155cm,体重60kg,医生说我属于超重范围,需要进行科学地减肥,我尝试过很多方法,运动坚持不下来,朋友有介绍用蜂蜜白醋减肥,请问蜂蜜白醋减肥的正确方法是什么?

精选回答

王成阳副主任医师

安徽医科大学第一附属医院 中医科

蜂蜜白醋减肥的方法,就是将蜂蜜与白醋混合在一起调成水,然后在每次餐前半小时左右饮用300~500毫升。通过这样的方法主要是可以减少饮食的摄入量,从而减少热量的摄入,达到减肥的目的。但是,白醋蜂蜜本身并没有确切的减肥效果。如果在不控制饮食的基础上,单纯的用白醋蜂蜜减肥是不可能成功的。

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