脸上出现晒斑可以适当涂抹维生素E软胶囊，因为维生素E软胶囊具有淡化色素沉着的功效，同时饮食方面也应当多吃维生素含量丰富的食物，抑制身体中黑色素的生成。在日常出行中也需要做好皮肤的防晒工作，避免紫外线直接照射面部皮肤，预防晒斑问题进一步加重。同时目前的激光技术对于淡化晒斑的效果显著，但是需要经过多次治疗。