长痘痘是可以适当的吃一些豆腐的，因为大豆制品也是含有蛋白质，有助于身体的营养补充和皮肤修复，且豆制品含有黄体酮，可以让皮肤变得更紧致光滑。平时要注意做好脸部清洁，注意熬夜，防嗮。条件允许的话可以睡前护肤，做好脸部清理。清淡饮食，不要吃辛辣食物，平时可以服用一些卫生C，维生素B6等，也有助于皮肤变好。