甜食和辣相比较一般甜食更容易引发痘痘。甜食摄入过多之后会破坏内分泌平衡，是雄激素相对增多，当雄性激素增多之后，痘痘的问题会愈发的严重，为了改善皮肤容易长痘的问题。平时生活当中饮食尽量以清淡易消化的食物为主，少吃一些糖分含量比较高的食物，更要少吃一些辣味食品，以免导致脸部痘痘的问题加重，影响到面部的美观。