老是掉头发可能是由于身体营养不足，精神压力过大，长期熬夜也会导致掉头发。所以在平时要注意休息不要熬夜，保证充足的营养，如果头发掉的比较严重，也可以到医院通过植发来进行改善。手术一般是通过将后枕部位健康毛囊取出，然后经过精心培育，再植入到头发稀疏部位从而可以有效改善头发的状况。平时也要做好头发的护理，保证充足睡眠。