点雀斑前后都要忌口不能吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，海鲜，蛋类食物，这些食物会比较容易留下斑印，留下斑印就不容易去除了。最好也不要碰水。在点完雀斑之后出门要注意防晒，防紫外线照射，紫外线是导致雀斑产生的重要原因之一，出门前建议带上防紫外线的伞和遮阳帽，穿长袖和长裤，最大程度的避免紫外线的直接照射。减少皮肤伤害。