头发长长最快的方法可以通过调整饮食的方式来改善。平时生活当中可以多吃一些有益于毛发生长的食物，比如牛奶、鱼类、动物的肝脏以及黑芝麻、黑木耳等食物，也可多吃一些高营养高蛋白的食物来补充身体以及头发生长所需的营养。只有当身体部位的营养充足之后，头发才可以快速的增长，并且还可以防止头发出现干枯脱落的情况发生。