掉头发需要补充身体的维生素以及蛋白质，同时也要多吃氨基酸含量丰富的食物。掉头发很可能是头皮出现了感染，也有可能是平时没有做好头皮清洁和护理等因素所引起，会对头皮敏感度造成很大影响，还会影响头皮的健康。掉头发之后要做好头皮的清洁以及护理工作，在日常生活当中也要使用营养防掉的洗发水洗头发，需要避免熬夜。