去除体内的黑色素可以通过多吃一些富含维生素C的水果，比如西红柿和猕猴桃，还有千禧果等，能够有效的将体内黑色素排出体外和减少生成。如果体内的色素导致的面部灰暗还有色斑的情况下，通过激光的医美方式可以有效的治疗，但是应该在正规的医美中心进行，如果是不专业的手法，也会发生表皮层的受伤等现象。患者在日常生活中，如果做到避免紫外线的照射，也可以减少黑色素的。