有方法可以缓解，这可能是老百姓经常说的“闷头”。下巴长包产生的前期主要因为是在皮肉之间存在炎症，碰着就会感到疼。引发的主要原因通常是“上火”引起。你可以吃点清毒、败火、消炎的药，这样很快就会好的。另外还可以选择冷敷来进行治疗。在此期间，注意不要吃辛辣燥热食品，如辣椒、生姜、胡椒、大葱等等；不要喝浓茶、咖啡以及酒，避免生热助火加重病情。