痤疮吃维生素含量高的食物或者是优质蛋白食物都比较好，当快速补充身体所需营养，还能排除毒素。痤疮是比较常见的皮肤疾病，有可能是因为皮肤清洁不到位或者是体内毒素堆积之后形成，可以适当吃一些火龙果和猕猴桃等水果，其中的维生素含量比较高。同时还要适当补充一些蛋白质，比如牛奶或者是豆浆等，都可以提高皮肤的免疫力，还能减少痤疮的发生。