祛斑吃橘子、柚子、猕猴桃等食物都比较好。橘子和柚子是比较常见水果，其中含有大量水分和维生素C可以加快皮肤的新陈代谢还能促进皮下黑色素排出来去掉脸上斑块，猕猴桃也是比较常见，水果能提高皮肤免疫力来辅助淡化脸上的斑块。在祛斑之后还需要做好皮肤保护，在外出的时候最好佩戴口罩和帽子，可以减少紫外线照射和减少皮下黑色素堆积。