让头发长得快一点可以加强身体中的饮食，多吃一些黑豆和黑芝麻、黑木耳，促进头发的生长，为头皮提供营养，平常也可以多对头部进行按摩，增加局部的血液循环和新陈代谢，促进头发的发育。要注意营养多样化，荤素搭配，不要长时间熬夜，适当的参加体育锻炼，可以提高身体的免疫力。避免长时间熬夜，多吃一些优质蛋白质的食物。