女生乳头凹陷一般可以通过牵拉法或者是吸引法来进行改善，这样可以使内部的导管或者是平滑肌伸长，但是需要长期坚持才能达到效果，如果乳头内陷的症状比较严重，而且通过保守治疗不能使症状得到缓解，最好通过手术的方法来进行改善。在恢复期间一定要注意好局部的卫生护理工作，以免出现炎症感染，多穿透气性比较好的纯棉上衣或者是内衣。