去除老年斑首先可以选择使用有美白淡斑效果的护肤品，在晚上睡觉前也可以敷一些医用淡斑面膜，能够有效的改善。平时也需要多喝水，增加身体的代谢功能，出门的时候做好防晒工作，避免紫外线照射，防止出现黑色素沉淀的情况，饮食方面也可以多摄入一些维生素C，能够有美白的作用。如果自行调理效果不明显，可以到正规的医美机构，选择激光的方法祛斑。