低头双下巴可以通过按摩的方式来改善，也可以到医院做射频溶脂。平常可以对双下巴部位做按摩，按摩可以促进血液循环，加速体内的脂肪燃烧来达到一定的去除效果，如果脂肪比较多也可以到医院做射频溶脂，射频溶脂可以快速溶解皮下多余的脂肪，通过代谢的方式排出体外来达到去除双下巴的效果，可能会有局部肿胀的情况，可以采用冰敷的方式来改善。