淡斑一般可以多吃一些西红柿、草莓，猕猴桃以及柠檬等水果，这些水果中含有非常丰富的维生素C，可以起到淡化疤痕的效果，但是这种方式见效的比较慢，如果脸上的斑点比较严重，可以到正规的医院进行激光，以及光子嫩肤的方式来去除，激光祛斑的安全性很高，而且生活恢复的也很快，一般不会伤害到健康的皮肤组织。在激光后一定要注意患处护理。