皮肤表面出现长斑的时候可以多吃一些猕猴桃或者柠檬之类的水果，其中的维生素C能够达到祛斑的作用，也可以到正规的医院利用激光的方式去除。每个人的身体情况不同，所以可以选择不同的治疗方式，症状轻微，利用饮食或者药膏涂抹的方式就能达到去除的目的，如果斑点色素沉着的比较严重，有具体的现象可能要到医院通过手术切除的方式才能达到治疗的效果。