对于面部斑来说，要尽量忌讳一些辛辣油腻的食物，还有海鲜、牛肉、羊肉、酒精等容易致敏的食物。这些食物容易引起色素沉积的现象，并且在一定程度上会导致产生过敏反应，进而引起炎症，导致进一步的感染。日常应做好面部防晒工作，调整饮食习惯，可以多食含有维生素C的食物。若斑较为严重的话，可以考虑到当地正规的医疗美容机构进行面诊，以制定针对性的治疗方案，寻求更专业的帮助。