冷光美白和皓齿美白区别有采取的方式不同。冷光美白期间一般会对牙齿表面通过美白剂的涂抹，并且在冷光照射期间能够促使美白剂的吸收，从而能够达到美白牙齿的效果。皓齿美白通常会采取牙齿漂白的方式调理，一般会通过漂白剂的使用，能够起到淡化牙齿色素的作用。调理的阶段需要避免吃含色素比较丰富的食物，比如酱油，否则会影响到牙齿的美观程度。