长抬头纹了可以通过注射的方式改善，也可以选择自己脂肪填充。注射主要是对局部注射玻尿酸，是身体本身存在的一种成分，注射之后皮下的组织能够更加的饱满，让皮肤看起来紧致，去除抬头纹，具有时效性，还应该多次注射，才可以维持更久时间。自体脂肪填充不会出现排异反应，有良好的生物相容性，可以从身体脂肪肥厚的部位进去，比如说腹部或者是腰部等。