脸上长了大块斑一般可以通过使用淡斑的护肤品来改善，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，提高皮肤代谢，促进黑色素的排出。如果效果不理想，也可以到医院通过激光的方法进行治疗，激光是利用光波热量对皮肤层的黑色素进行分解，变成较小的颗粒，刺激皮肤层的胶原蛋白再生长，以达到治疗的效果，在治疗期间要注意饮食和皮肤的护理，不要吃刺激性的食物。