让两边的头发向下长在洗完头之后可以用吹风机往下垂，平时在洗头时要使用护发素，具有软化作用，必要情况下，在饮食上选择蛋白质丰富食物，促进头发增长。如果症状没有得到好转，还可以通过激光拉直或者是木梳擦头皮方法，促进头部血液循环得到改善，必要情况下，还可以经常做头疗得到缓解。平时在生活中要养成按时洗头习惯。