平日里可以吃些有美容效果的食物，薏仁、黑豆、蜂蜜、牛奶。贴面膜进行护肤，合理的运动保持良好的身材，多吃一些富含维生素e的食物和水果，一般丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋养，去皱效果。