身上有痘痘，有色斑的患者，可以到正规医院的皮肤科就诊，进行光子嫩肤疗法治疗，同时也可以配合使用具有美白、保湿功效的药膏治疗。痘痘和色斑，可能是长时间熬夜引起的，也可能是长期食用辛辣、油腻、刺激性食物引起的。平时要注意饮食清淡，可以多吃一些富含维生素的水果蔬菜，避免食用辛辣刺激性食物。要多休息，保证有足够的睡眠，避免长时间熬夜。