美白可以多吃些猕猴桃和橙子、芒果、草莓柚子等等食物。主要是因为这些水果里面含有大量的维生素C和维生素E具有抗氧化的作用，也能抑制体内的黑色素形成，从而可以达到美白肌肤的效果，所以需要多吃这些新鲜的水果。另外患者想要美白肌肤，也可以在医生的指导下，通过注射美白针的方法治疗，通过治疗以后，可以让肌肤变得更加的白皙和透亮，让肌肤变得更加健康。