如果头发稀少的话，首先需要确定一下是因为什么原因引起的头发稀少，一般来讲头发稀少的原因可能有两个，第一个是因为遗传因素引起的，第二个是由于工作压力大从而引发的脂溢性脱发。如果是由于遗传引起的脱发的话，建议可以去医院做一下直发的手术，可以很好的帮助头发恢复发量的。如果是因为脂溢性脱发而引起的话，建议同时少吃一些油腻的食物。另外的话需要养成早睡早起的好习惯，平时要保持心情舒畅。