额头长一个痘可以在医生的指导下，外用消炎杀菌的药膏涂抹治疗，如果没有得到缓解，而且脸部其他地方出现了痘痘情况，可以采取红蓝光照射的方法进行去除。一般红蓝光照射效果比较好，主要利用红蓝光特殊的波长起到消炎杀菌，舒缓皮肤的作用，然后达到去除痘痘的效果。在治疗以后要做好局部的清洁卫生，避免油腻和辛辣食物摄入。