晒斑淡化的方法有涂抹祛斑霜，抹到皮肤上面之后可以起到一个淡化斑点的作用，但是不能够完全的去除掉。如果想要彻底的去除，应该到正规的美容医疗机构做一个检查，可以在医生指导下通过点阵激光手术的方法来治疗，主要是通过一种特定的光热原理，直接作用于皮肤的部位，能够将皮肤当中的黑色素颗粒给分解掉，然后随着代谢满足体外，从而来达去除日晒斑的效果。