去掉鸡皮症状较轻时能涂抹维a酸乳膏，因为大多数情况下和缺乏维生素a有关。同时多吃动物肝脏、胡萝卜以及鱼类，需要长期坚持才能看到效果。想要短时间内去除，可以到正规医美机构就诊，必要时做光子嫩肤，能直接作用于皮肤深层，采用瞬间爆破的作用，把异常组织以及色素的颗粒结构改变，被正常具有在生能力的细胞所取代，使皮肤平整光滑。