长痘可以吃瓜子，瓜子属于生活当中比较常见的坚果，长痘痘期间适当的吃点瓜子，并不会对皮肤带来很大的刺激，也不会引起感染。皮肤上面长了痘痘很可能会对外观造成很大的影响，还会导致皮肤上面有灼烧感，平时在生活当中要加强皮肤的养护工作，避免受到不良的刺激，以免对皮肤的健康状况造成不利的影响，平时要避免吃辛辣的食品。