出现头皮毛囊堵塞，平常要注意头皮的清洁，可以用一些去油力较强的洗发水，并且要勤洗头。日常多梳头发也可以帮助改善头皮部的循环代谢。日常少吃一些刺激性的食物和油腻的食物，可以在一定程度上减少皮脂的分泌，平常还要养成规律作息的习惯，不要经常熬夜。如果头皮毛囊的堵塞比较严重，最好是到医院进行治疗，用一些药物帮助改善。