额头上起了密密麻麻的小疙瘩可能是由于不注意肌肤的保养，或者长期化妆没有清洁干净，导致毛孔堵塞引起，可能和精神过于激动或者过于紧张有一定的关系。可以使用具有清洁效果的护肤品或者洗面奶，可能会有一定的改善效果，或者通过从蓝光照射的方式去除小疙瘩。是通过人工照射的皮肤表面能够抑制油脂过度的分泌，还具有消炎的作用，促使小痘痘及时隐退。