天然去除黄褐斑的方式主要包括饮食和自我调整。黄褐斑比较严重时，患者需要合理使用富含维生素C的食物，比如橙子、柠檬等。也可以使用维生素C含片，从而达到抗氧化的作用，能够有效的抑制黄褐斑的形成。在日常生活中，也需要做好面部的防护措施，同时，养成良好的睡眠习惯，避免长时间的熬夜，也不要关灯后长时间的使用手机、电脑等电子设备。