大腿内侧的软肉可以通过抽脂的方法减掉。对于身体局部出现肥胖可以到正规医美机构采取抽脂的方法，相对比较稳定，几乎也不会对身体造成损害，医生会通过导管直接插入在脂肪底层，通过负压吸引的方法将局部多余的脂肪抽取掉，在短期内就可以达到减肥的效果。为了避免诱发感染，在抽脂后短期内还要保持局部清洁卫生，也不可以对局部按摩，也不可以吃辛辣的食物等。