可以多喝一些蔬菜汁以及水果汁，这些都能够达到一个淡斑的效果。脸部上长了色斑以后会特别影响美观，导致整个人都不自信，可以通过激光的办法来进行去除脸上的色斑，上脸上的皮肤变得光滑。做激光手术的时候到当地正规的医院去进行操作，操作的过程中局部会有一些轻微的疼痛感，能够采用冰敷的方法来进行缓解，平时要注意局部的护理，避免发生感染。