吃维生素c可以美白，但是需要在医生指导下规律性的服用维生素C，可以帮助体内黑色素颗粒分解和代谢，帮助皮肤出现美白迹象。要达到快速美白效果，一般可以选择静脉注射美白针，美白针可以清除体内自由基，促进美白因子再生，使肌肤出现美白光洁现象，改善了皮肤发黑症状。在日常生活期间也要多吃一些水果蔬菜，避免多喝一些水促进自身的代谢。