如果16岁出现比较明显的痘痘，可能就是体内上火，大家首先要做的就是保持规律的饮食，不要吃太多油腻食物和垃圾食品，包括炸鸡、油条、薯片。除此之外，大家要重视皮肤保养，比如每天都应该早睡早起，要是皮肤的代谢失调，没有良好的排毒功能，会导致皮肤表面存在大量的毒素，痘痘自然就会明显增多。如果必要，可以选择祛痘膏和祛痘霜，一般一两个星期就能消除痘痘。