如果想要淡化斑点，可以服用一些维生素E。维生素E能够抑制皮肤里面的黑色素是黑色素不再生长，你还是要看斑点的症状，如果斑点比较严重，最好要到当地正规医院采用激光方式进行取出，主要是用高热原理刺激皮肤，深棕色皮肤里面的黑色素产生粉碎，有效让淋巴排毒排出体外，同时有效去除皮肤上的斑点，不过在激光去除后皮肤比较脆弱，再提前尽量注意局部护理。