维生素e可以祛斑，通常能够起到辅助调理的作用，但是具体的调理效果也需要因人而异。使用的过程中能够加快皮肤的新陈代谢，对于组织细胞和胶原蛋白的形成能够起到促进的作用，并且也可以减少局部的色素沉着，从而能够起到美白皮肤和淡化斑点的效果。调理的阶段需要多吃一些富含胶原蛋白丰富的食物，避免长时间的吃一些含色素比较丰富的食物。