头发里长痘痘可能是出现了局部的毛囊炎感染，跟不注意局部的皮肤清洁，经常油脂分泌旺盛，堵塞了毛孔引起，也不能够排除是出现了脂溢性皮炎。长出痘痘的时候应该注意局部的清洗，最好两天到三天左右洗一次头，选择无硅油的洗发水，避免使用有刺激性强的，洗完头之后也应该避免用吹风机吹干，可以等头发自然干。洗头的时候，也应该避免用力去按压或揉搓。