自体脂肪填充后有硬块可以通过按摩的方法来进行改善，但是在进行按摩时，一定要选择专业的医师来进行按摩，不要盲目的进行按摩，有可能会出现凹凸不平的现象。在给胸部注射脂肪时，通常需要三个月或者是半年左右的时间才可以恢复正常，在恢复期间可能会有肿胀或者是硬块，通常是一种正常的表现，一般需要慢慢的消肿才可以恢复正常。