想要让脸上的斑点慢慢被淡化，需要调整个人的生活作息习惯，在饮食方面需要多吃维生素含量丰富的食物。因为维生素含量丰富的食物具有淡化色素沉着和抑制黑色素生成的功效。同时也可以在面部皮肤上适当涂抹祛斑膏或者是维生素E软膏，这两种药膏都具有淡化色素沉着的作用。如果有必要，也可以去医院做激光祛斑手术来改善。