大腿黑可以通过光子嫩肤的方法或者注射美白针的方法进行变白，这两种方法效果都比较好。美白针可以阻止黑色素再生，能控制细胞氧化，因为美白针里面的成分能迅速的使病态的细胞老化，还能使受损的细胞恢复，会让皮肤变得更白、光滑，而具有弹性，注射完美白针以后不要吃重色素的食物，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，要做好防晒工作。