很多东西都可以起到美白的效果，包括西红柿和黄瓜，这些食物里面的维生素C含量比较丰富，多吃一些可以美白皮肤的。另外也可以敷一些美白的面膜，长期坚持以往也可以达到美白的目的，一年四季都要涂抹防晒霜的，不管是春夏秋冬，这样可以防止皮肤被晒伤，因为一年四季中紫外线无时无刻不存在。晚上要注意早睡早起，不要经常熬夜。