美白淡斑效果最好的花茶一般是玫瑰花茶，也可以喝紫罗兰或者桃花茶，可根据自己的口味选择适合的花茶。色斑一般是局部色素沉淀引起，而花茶可以有效的促进体内的新陈代谢和血液循环，可有效的清除体内的毒素，能够起到淡化色斑的效果，必要时也可以到正规的医美机构，通过激光治疗来去除色斑。生活当中一定要做好防晒，避免紫外线长期照射，做到饮食清淡。