脸部有斑可以通过药物或食物的方法来内调，同时要做好皮肤的护理工作，外出时多注意防晒，避免受的紫外线的照射，选择合适自己的护肤品，避免使用劣质的化妆品。另外也可以使用一些很植物成分的祛斑的产品，有助于清除自由基，排出皮肤内的黑色素，从而达到祛斑的效果，若脸上的斑比较多，也可以选择激光的方法来去除。平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜。